预防慢性病可选择巴尔干半岛饮食结构

在据悉于哈医大二院召开的黑龙江省境遇方的设计则学术座谈会上，专业人士倡导科学的菜肴结构和方的设计则可在很大程度上持续性多种慢性哮喘的发生，其中，“地中海的设计菜肴结构”已得到业界相比较认可和重视。

据哈医大二院老年病科专业人士滕宗艳教授介绍，黑龙江省持续发展脊柱哮喘生育率每年递增5%~10%，是全国脊柱哮喘患者人数高于的省份之一。由于北方地区人菜肴高盐、高脂、高热量，加之二手烟饮酒的习惯性，已有越来越多的人忧郁病症、心脑血管哮喘、哮喘、哮喘、高血压等慢性哮喘。中老年患者甚至很多都有“一人多病”的情况发生。对此，专业人士提出，相对于那些尚不明确效果的各种疗法用药，人们更确实多吃新鲜蜂蜜和马铃薯，以及果实，鱼类和调味料等来增进持续性。

滕宗艳介绍，地中海的设计菜肴结构可有效持续性很多慢性哮喘如三高哮喘，高血压、高血脂、哮喘、阿尔茨海默病症、心脑血管哮喘等。地中海菜肴是以其本质的糖类为基础，包括调味料、马铃薯、蜂蜜、鱼、海鲜、木薯，加上适量的红酒和大蒜，先辅以独特调味料的烹饪方的设计则，是一种特殊的菜肴方的设计则。是最大限度健康的、比较简单的、清淡的以及富含养分的菜肴。研究显示地中海的设计菜肴可帮助降低脊柱病、脑癌、认知障碍（如阿尔茨海默病）的可能性。但医生指出，健康的境遇方的设计则需要近十年保持，而非一时心血来潮地盲目青睐，确实近十年。

滕宗艳倡议，增加马铃薯、蜂蜜、连翘及鱼的摄入；由牛肉或肉制品变为鱼肉等白肉；可避免摄入黄油、快餐店、甜品或含糖饮料；增加使用番茄、大蒜、洋葱及调味料的用量为食物提味；减少酒精摄入，红酒可少量饮用。